スケボー通販ショップ Hi5 SKATEBOARDING

オッサンスケーターよ、今すぐストレッチポールを使って筋膜をリリースだ!

オッサンスケーター必須のストレッチポール

どうも!稲垣です。

もしもあなたがオッサンになってもスケボーを楽しんでいきたいと思っているなら、今日紹介するアイテムとマッサージ方法は、マジでオススメです。

どんなアイテムかというと、↓これです。

ストレッチポールとかピラティスポールとか呼ばれているものです。

硬めの発泡スチロールみたいな素材でできています。どんな風に使うかというと、↓こんな感じです。

筋膜リリースっていうトレーニングで、トレーニングっていうより、マッサージに近いです。

ある人が、「ストレッチポールを持つということは、専属のマッサージ師を雇っていることに近い」なんていっていたんですが、マジです。下手なマッサージをやってもらうよりほぐれます。風呂上がりにやると、ぐっすり眠れます。

最近では、日本のスポーツ界でも普通に取り入れられているんですが、アメリカのスケーターは、10年くらい前から使ってました。意識高すぎ!

マッチョスケーターでおなじみのGIRLのプロスケーターBrandon Biebel(ブランドン・ビーブル)も愛用していて手放せないって言ってましたし、GIRLカンパニーは、今年からオリジナルのストレッチポールを発売しています!

手頃なサイズのストレッチポールですね。このCRAILTAP FOAM ROLLERは、今年の夏ぐらいに入荷する予定です。入荷しました!

CRAILTAP FOAM ROLLERのページへ

映像でマイク・キャロルがやっているように、マッサージだけじゃなくて、トレーニングにも使えますよー。

僕は、数年前からこのストレッチポールを使ってマッサージをしていたのですが、去年、少しサボっていたんですね。

そしたら、ヒザに水が溜まってしまったんです。お医者さんに聞くと、「太ももの筋肉に疲労が溜まった結果、ヒザに負担がかかって炎症を起こしているねぇ」ということでした。

若い時は、一晩寝るだけで回復していたんですが、40歳にもなると筋肉の疲労は知らず知らずのうちに溜まって、最終的にはケガや故障につながります。

今年は、ストレッチポールでのマッサージはもちろん、筋トレやヨガで体づくりをしていこうと思っております。

ストレッチポールを使ったマッサージの方法については、↓この本がおすすめです!

tencho-portrait

僕のホームページHi5にアクセスしてくれてありがとうございます!

多分あなたは、スケボーのことをインターネットで調べているうちに僕のホームページに、たまたまアクセスしてくれたんだと思います。

ほとんどの場合、役立ちそうな記事とか写真をちらっと見て、他のホームページに行ってしまわれます。インターネットってそういう意味では、ちょっと寂しい。

でも、あなたは、こうやって何回かクリックしてくれているということですよね。きっと僕のホームページのブログや商品がなんとなく気になってくれているのしたら、すごく嬉しいです(^^)

そこで、初めてHi5に来てくれたあなたのために、僕のホームページで人気がある記事を10個紹介しようと思います。

今までに色んな感想のメールが届いたり、アクセス自体も多い記事達で、僕自身も「なかなか良いこと言ってるな」と思っている記事達です。

この10記事を読んでもらえれば、僕がどんな感じでスケボーを楽しんだり伝えていたりするのかが分かると思うし、あなたに合っているかどうかも分かると思います。

長い記事もあるので、「全部読んでやる!」っていうあなたは、ブックマークに入れて、時間のある時にボチボチ読んでみてくださいね。

スケボー特有の、「根性入れろや〜!」とか、「ビビってんじゃねぇよー!」みたいな怖いことは絶対に言わない記事なので、リラックスして読んでいってください(^^)

↓タイトルをクリックすると新しいウィンドウで記事が開きます。

スケボー初心者が陥るワナ

スケボーを続けるために気をつけたい3つの事+1

スケボーショップがドラクエの武器屋だったら。

大人だからこそ、スケボーを楽しむべき3つの理由

18歳よりも60歳のほうが、スケボーを楽しめるという話

お気に入りをぶっ壊せ!

スケボーを始めるとあなたの人生はどんな風に変わるのか?

人生を最高に楽しくするオフ・ザ・ボードという考え方について

スケーターだけどBURTONの言葉に感動した

スケボーのデッキがアートな理由

SNSでフォローする